通常情况下，没有对胃没有负担的食物这一说法。食物一般只能起到缓解饥饿、补充营养的作用，建议患者适量食用清淡易消化的食物，如馒头、面条、小米粥、山药、苹果。
1、馒头
馒头是日常生活中比较常见的一种主食，主要成分为淀粉，还含有少量的蛋白质、脂肪等营养成分，可以补充身体所需要的能量，缓解饥饿。同时，馒头容易被消化吸收，一般不会加重胃肠道负担。因此患者可以适量食用。
2、面条
面条主要由小麦面粉制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体健康。同时，面条比较容易消化和吸收，一般不会对胃肠造成负担。因此患者也可以适量食用。
3、小米粥
小米粥是由小米熬制而成的，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化与吸收。同时，小米粥属于一种碱性食物，可以中和胃酸，有助于改善胃酸分泌过多引起的反酸、嗳气等不适症状。因此患者也可以适量食用。
4、山药
山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素C、淀粉等营养成分，适当食用能够为人体补充所需要的营养。同时山药属于一种药食同源的食物，具有补脾养胃的功效。如果患者存在脾胃虚弱的情况，可以适当吃山药进行改善。
5、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。同时，苹果中还含有丰富的维生素C、钾元素等营养成分，适当食用能够促进新陈代谢，有利于身体健康。
在日常生活中，患者要注意合理饮食，尽量做到营养均衡、清淡饮食，避免长期过量食用单一的食物。如果出现其他不适症状，建议患者及时前往医院就医治疗。