肠子硬硬的按着疼多考虑是饮食不当、腹部受凉造成的，也可能与便秘、肠道炎、肠梗阻等疾病有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因对症治疗。
1、饮食不当
如果患者经常吃辛辣刺激、过硬的食物，可能会刺激肠道黏膜，从而出现腹痛、腹胀、排便困难等症状。因此，患者要注意合理调整饮食习惯，适当吃易消化、软烂的食物，并且可以通过腹部顺时针按摩的方式促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
2、腹部受凉
如果患者在平时不注意自身保暖，当受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而出现上述症状。因此，患者要注意做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式促进血液循环，有利于症状的改善。
3、便秘
当患者长期吃一些不容易消化的食物，或者是饮水过少时，可能会导致大便干结，出现便秘的情况。当患者排便次数减少时，可能会出现上述症状。建议患者在医生的指导下使用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗；同时，患者也要注意多喝水，适当进行运动。
4、肠炎
如果患者平时不注意饮食卫生，肠道部位受到病原体感染而诱发肠炎，通常会出现腹痛、腹泻等症状，随着病情的发展，也可能会出现发热的情况。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗，具有抗炎的作用。
5、肠梗阻
肠管受到压迫或阻塞可能会导致肠内容物排出不畅，引起肠梗阻，常见的症状有腹痛、呕吐、腹胀等。患者可以在医生的指导下服用消旋山莨菪碱片、颠茄片等药物来缓解疼痛；必要时，患者也可以积极配合医生通过胃肠减压的方式来改善病情。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免熬夜；同时，患者还需要注意放松心情，保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，则建议患者及时到正规医院就诊，以免耽误病情。