一般没有重体力活怎么快速恢复体力的说法，若患者做了重体力活通常可以通过休息、饮食调理、局部热敷、适当运动、药物治疗等方式来恢复体力。
1、休息
患者在做重体力活后，身体可能会出现肌肉酸痛、乏力、精神萎靡等症状，此时需要注意休息，恢复体力，以免加重身体不适症状。
2、饮食调理
在做完重体力活后，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强体质，维持机体健康。
3、局部热敷
患者还可以用热毛巾或热水袋局部热敷，可以促进血液循环，有利于缓解肌肉酸痛的症状。但患者应注意避免直接用热水袋接触皮肤，以免烫伤。
4、适当运动
患者还可以适当进行有氧运动，如散步、打太极拳等，可以促进机体新陈代谢，有利于恢复体力。
5、药物治疗
如果患者在做重体力活后出现肌肉酸痛、乏力等症状，还可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以缓解疼痛症状。
如果患者不适症状明显，建议及时就医治疗，以免延误病情。