盆底肌张力高怎么办

盆底肌张力高可以通过运动、物理疗法、手术等方法来缓解，患者需要根据病因，在医生的指导下选择合适的治疗方法。
1、运动
盆底肌张力高可能是运动量过小、缺乏运动、肥胖等原因导致，可以通过运动来进行缓解，如慢跑、跳绳、游泳等，可以促进局部血液循环，在一定程度上可以缓解盆底肌张力高的情况。
2、物理疗法
如果患者盆底肌张力高，可以在医生的指导下通过按摩、针灸等方法来缓解，按摩时可以放松肌肉，针灸可以刺激穴位，促进肌肉的血液循环，从而改善盆底肌张力高的情况。
3、手术
如果患者盆底肌张力高，通过物理疗法、运动的方式没有得到缓解，此时可以在医生的指导下通过手术的方式进行治疗，如盆底肌修复术、经腹腔镜手术等。
除此之外，患者还可以通过饮食调节、局部热敷等方式来缓解。如果患者盆底肌张力高的情况比较严重，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。