可以适量吃海苔。
建议用量：10g/天
血糖高是指血糖水平高于正常值的情况，患者需要注意避免食用高糖食物。海苔不属于高糖食物，血糖高的患者适量食用一般不会对病情造成不良影响。此外，海苔含有大量的矿物质、维生素和膳食纤维，对于维持患者正常的生理功能和酸碱平衡有重要作用。因此，血糖高的患者可适量食用海苔。
海苔不宜一次性摄入过多，容易加重胃肠道负担，导致腹胀、腹痛等不适症状。甲状腺功能亢进症患者不宜食用海苔，海苔富含碘元素，容易刺激甲状腺，导致甲状腺激素分泌增加，加重患者原有病情。此外，对海苔过敏的患者也不宜食用海苔，以免诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
血糖高的患者如确诊为糖尿病，需遵医嘱进行规范治疗，以免病情进一步发展。平时患者要以低糖食物为主，可适量食用一些丝瓜、冬瓜、薏米等食物。同时患者也要注意休息，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，加重病情。