女人长期吃阿胶糕的好处和坏处有哪些

女性适量食用阿胶糕具有改善贫血、美容养颜等好处。但是不当食用可能会导致上火、消化不良等情况出现。

1.好处

阿胶膏中含有丰富的铁元素以及蛋白质成分，能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上还可以达到辅助补血的效果，对于缺铁性贫血引起的头晕眼花、面色苍白等症状有一定的缓解作用。并且阿胶糕中还含有大量的氨基酸以及多种微量元素，女性适当进食后能够促进机体的新陈代谢，在一定程度上也有助于皮肤变得越来越好。

2.坏处

由于阿胶糕属于一种热性的食物，如果女性在日常生活中过多地摄入，则会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。同时还会大量滋生细菌，甚至还有可能会引起恶心、呕吐等情况的发生。因此不建议女性长时间大量食用阿胶糕。

若女性处于孕期或哺乳期，应避免服用此品，以免影响胎儿发育或造成婴儿不适。此外，对本品过敏者禁用，感冒发热病人不宜服用，否则可能会加重病情。