吃杨桃好吗

适当食用杨桃一般是比较好的，但过量摄入可能对身体有一定的坏处，另外对杨桃过敏者也不适合食用。

杨桃中含有丰富的维生素C、葡萄糖等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有促进肠道蠕动的效果，在一定程度上也能够达到缓解便秘的目的。因此，适量吃杨桃是比较好的。

但是需要注意的是，由于杨桃中的草酸含量较多，若是过量摄入可能会导致体内钙质受到一定的影响，不利于身体健康。另外，部分患者可能对杨桃过敏，食用后会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应，此类患者应避免食用杨桃。

对于大多数健康人来说，适量食用杨桃是有好处的，但要注意不要过量食用。