西梅和苹果通常可以一起食用。
西梅和苹果的营养成分含量都比较高，适当食用后能够补充身体所需要的营养，对于身体健康有一定的好处。西梅中含有多种维生素以及矿物质元素，如钾、镁、铁等营养成分，而苹果中也含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素等多种营养物质。两者之间不存在食物相克的情况，同时食用不会对身体造成不适。但需要注意的是，由于西梅和苹果均属于凉性食物，因此要避免一次性吃得过多，以免加重胃肠负担，引发腹痛、腹胀等胃肠不适，不利于身体健康。
虽然西梅和苹果搭配食用有很多好处，但是并不适合所有人群食用，尤其是糖尿病患者应避免摄入过多，以免导致血糖水平升高，不利于病情控制。此外，如果自身对其中一种食物存在过敏的情况，则不能将西梅和苹果一起吃，以免诱发机体的免疫反应，出现皮肤瘙痒、红斑等不适症状。