一般情况下，晚睡影响身高并不是谎言，身高可能会受睡眠因素的影响 。
身高主要是受遗传因素、营养因素、睡眠因素、运动因素等影响。如果父母比较高，孩子通常也会比较高。但如果父母比较矮，孩子即使通过后天努力也无法达到很高的身高。一般情况下，在晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌的高峰期，如果患者经常晚睡，就会导致生长激素分泌减少，从而影响身高。另外，如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，也会影响身高。所以一般晚睡影响身高并不是谎言。
建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充身体所需营养。如果患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。