一般没有减肥早上喝多少水的说法，减肥早上可以喝200-300ml的水。
在减肥过程中，建议患者每天喝2000ml左右的水，可以帮助机体补充水分，增加排尿量，促进新陈代谢，有利于减肥。但不建议患者喝过多的水，如果喝过多的水，可能会出现头痛、恶心、呕吐、嗜睡等症状，对身体健康造成不利影响。
在减肥过程中，除了喝水以外，患者还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，可以促进消化，对减肥有一定的帮助作用。此外，患者还要适当参加有氧运动，比如跳绳、跑步、游泳等，能够促进全身血液循环，加快新陈代谢，对减肥也有一定的帮助作用。如果在减肥过程中，出现了不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。