经期即月经期。月经期的女性通常可以吃菜瓜，但要注意避免过量吃，以免引起不适症状。
菜瓜是一种蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，适量食用能够补充身体所需的营养，在一定程度上有助于缓解月经期的不适感。此外，菜瓜中的水分和膳食纤维含量也比较高，水分可以补充经期流失的体液，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防和缓解月经期便秘。
然而，菜瓜性凉，过量吃可能会导致腹泻、腹痛等不适症状，这对于正在恢复的身体来说是不利的。特别是对于体质偏寒或脾胃虚弱的人来说，更应该谨慎吃菜瓜，以免加重不适。此外，菜瓜中含有一定量的纤维素，如果吃过多，可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。因此，月经期间吃菜瓜时，应该适量，避免过量吃。
女性在月经期间需要做好自身保暖工作，及时增添衣物，同时也要注意个人卫生情况，勤换洗内裤及卫生巾，以免引发细菌感染的情况发生。