银毫茶的功效与作用

银毫茶属绿茶类，古称白茅茶又称白毛尖。内质汤色清澈明亮，香气清幽如兰，滋味鲜爽甘醇且耐冲泡而著称，具有补充营养、润肠通便、提神醒脑、辅助调理血脂、银毫茶防龋齿的功效，但要注意适量饮用。

1、补充营养

银毫茶中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、润肠通便

银毫茶中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。

3、提神醒脑

银毫茶中含有一定的咖啡因，可以刺激大脑皮层，提高神经系统的兴奋性，适量饮用可以起到提神醒脑的作用，可以缓解疲劳，改善困倦、乏力等症状。

4、辅助调理血脂

银毫茶中含有丰富的茶多酚，可以促进脂肪分解，有助于调节血脂，适宜高血脂症患者饮用。

5、银毫茶防龋齿

银毫茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶中所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，能够有效防止口臭。

需要注意的是，对银毫茶过敏的人不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。患者还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。