刘冠媛 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 - 妇产科（本部）
通常情况下，孕妇可以吃银耳莲子汤。
银耳莲子汤是以银耳、莲子为主要食材熬制而成的一种汤品，具有补脾开胃、调经止带的功效，在临床上主要用于治疗食欲不振、大便秘结、月经不调等症状。有助于缓解孕妇孕期可能出现的焦虑、失眠等情况，同时也能为孕妇和胎儿提供必要的营养。如果孕妇不存在对该食物过敏的情况，并且对其营养成分吸收后没有出现不适症状，此时是可以吃的，一般不会影响到胎儿的身体健康。
但由于其中含有较多的蛋白质和脂肪等成分，可能会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹泻等症状发生。因此对于本身属于易过敏体质的患者是不建议吃的，以免给自身以及胎儿带来不必要的伤害。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。