脚趾不自觉往里勾僵住是怎么回事，该怎么办

脚趾不自觉往里勾僵住，多考虑是不良的生活习惯引起的，也不排除与受凉、缺钙、末梢神经炎、腱鞘炎等有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、不良的生活习惯

如果患者长时间弯腰负重，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而引发上述症状。患者可以通过适当调整个人生活习惯，避免长时间弯腰负重来改善症状。

2、受凉

如果患者不注意自身保暖，导致脚部受到寒冷刺激，可能会引起脚趾肌肉痉挛，从而出现上述现象。患者平时要做好自身保暖工作，适当增添衣物，也可以通过热敷的方式促进血液循环，有利于改善症状。

3、缺钙

如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而导致肌肉的兴奋性增加，从而引发上述症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。必要时，患者也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

4、末梢神经炎

如果患者自身免疫力低下，局部受到病原体感染以后，可能会诱发炎症，对末梢神经造成刺激，从而引发上述症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，如甲钴胺分散片、维生素B1片等，有助于缓解症状。

5、腱鞘炎

如果患者脚趾部位长期过度劳损，可能会引发腱鞘炎症，对局部肌肉以及组织造成刺激，从而引发这一不适症状。患者可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

在日常生活中，建议患者注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，避免从事重体力劳动，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。