喝了红茶一般是可以喂奶的，但要注意饮用量。
红茶中含有咖啡因，适量饮用后能够使体内中枢神经兴奋，同时可以促进体内新陈代谢，能够促进乳汁分泌。红茶中也含有丰富的维生素、钙元素以及多种微量元素，哺乳期女性适量饮用后，可以为身体提供所需要的营养，有利于身体恢复。喝了红茶后一般可以喂奶，并不会影响乳汁分泌，也不会对宝宝身体健康造成影响。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。
哺乳期女性要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、芹菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力和抵抗力。如果出现乳房胀痛、头晕乏力等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，哺乳期女性要注意休息，保证有足够的睡眠时间，避免熬夜。