蒲瓜晒干的功效

2023-08-18 10:01:13

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

蒲瓜晒干具有补充营养、促进消化、润肠通便、清热解毒、辅助降血压的功效,但需注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

1、补充营养

蒲瓜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

蒲瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状,适量食用蒲瓜可以缓解不适症状。

3、润肠通便

蒲瓜中含有丰富的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用蒲瓜,有利于改善便秘的情况。

4、清热解毒

蒲瓜性寒,具有清热解毒的功效,如果存在上火的情况,患者可以适量食用蒲瓜,有利于改善上火的情况。

5、辅助降血压

蒲瓜中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。因此,高血压的患者可以适量食用蒲瓜。

但需要注意的是,蒲瓜中的膳食纤维含量比较高,过量食用后可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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