5-羟色胺可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方式来补充，能够有效缓解病情。
1、一般治疗
5-羟色胺是一种重要的神经递质，可以调节人体的情绪和行为。如果是轻度的5-羟色胺不足，可以通过调整生活方式来改善，平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，多与家人朋友交流，也可以多听舒缓的音乐。
2、药物治疗
如果是中度或者重度的5-羟色胺缺乏，患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂来治疗，可以有效地改善患者的症状。
3、物理治疗
患者也可以在医生的指导下通过经颅磁刺激的方法来改善，可以刺激大脑皮层，从而增加脑细胞的活性，可以促进5-羟色氨酸通过血脑屏障，从而增加脑内的5-羟色胺。
除此之外，还可以通过运动、充分休息、高蛋白饮食等方式进行补充。在日常生活中患者也要保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，避免过度劳累。