坐了一天尾椎骨疼是怎么回事

坐了一天尾椎骨疼，多考虑是局部受凉造成的，也不排除与姿势不当、外伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、局部受凉

如果患者不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部血管收缩，从而伴随局部疼痛的症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。

2、姿势不当

如果患者长时间久坐，可能会导致尾椎骨部位受到压迫，从而影响局部的血液循环，也会伴随局部疼痛的症状。患者可以适当调整个人的坐姿，避免长时间久坐，也可以使用温热的毛巾局部热敷来改善。

3、外伤

如果尾椎骨部位受到外力撞击或碰撞，可能会导致尾椎骨部位的软组织受到损伤，从而引发局部疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。如果局部出现了骨折的情况，患者也可以通过手法复位或尾椎骨切除手术的方式进行处理。

4、腰椎间盘突出症

可能是患者本身患有腰椎间盘突出症，但是没有及时治疗，导致病情加重，使腰椎间盘压迫到了周围的神经，从而出现尾椎骨疼痛的情况。患者在日常生活中，要避免久坐久卧，注意腰部保暖，尽量少做一些重体力的劳动。

5、腰椎管狭窄症

如果患者本身有腰椎管狭窄症，但是没有及时治疗，导致病情加重，可能会压迫到马尾神经或神经根，从而出现尾椎骨疼痛的情况。患者在日常生活中要多注意休息，多吃些高蛋白类的食物，症状会逐步改善。

在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强体质，维护身体健康，改善症状。同时，建议患者适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打太极拳等，有利于机体的新陈代谢，促进病情好转。如果症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行治疗，以免延误病情。