禁欲通常是指在没有性生活。一般情况下，没有研究表明禁欲是否有助于头发的恢复。
头发是由毛囊和其附属组织组成的，具有一定的生长周期。正常人的头发会在1-3个月之间自然脱落，并且新的头发会逐渐长出。而脱发通常是由于遗传、荷尔蒙水平变化、营养不良等原因引起的。如果患者长期处于精神压力过大的状态或者经常熬夜，可能会导致身体内分泌失调，从而引起脱发的情况发生。此时适当休息并保持良好的心态，可以促进头发生长。但需要注意的是，禁欲并不能改善上述情况，因此建议患者及时就医治疗。
对于脱发严重的患者，在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，避免吃油腻或者是辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等，同时还需注意头皮清洁卫生，以免加重病情。另外，患者还可以遵医嘱使用米诺地尔酊、维生素B6片等药物进行治疗。必要时，还可通过植发手术的方式进行治疗。