通常情况下，草菇尽量少吃最好不吃这种说法不准确。一般情况下，草菇可以少量吃，但不建议过量吃。
草菇是一种常见的食用菌，富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，提高机体免疫力。但要注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适。草菇不易消化，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，草菇中含有嘌呤成分，如果过量食用，可能会导致体内尿酸水平升高，容易诱发痛风，不利于身体健康。此外，如果对草菇过敏，也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，建议患者要注意饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、打羽毛球等，可以增强体质，有利于身体健康。如果食用草菇后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。