月经总是红色一般多考虑是正常生理现象、月经期护理不当引起的，也可能是内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常生理现象
月经期是指女性月经来潮的时期，此时子宫内膜会出现脱落，可能会导致月经颜色呈红色。这属于正常的生理现象，患者不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2、月经期护理不当
如果在月经期不注意自身保暖，可能会使腹部受凉，导致局部血液循环流通不畅，从而出现月经颜色发暗、伴随腹痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、内分泌失调
如果患者长期不良的生活习惯，经常熬夜或暴饮暴食，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调。患者可能会出现月经量增多、月经颜色发红等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，三餐规律，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。
4、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症，可能与细菌感染、不注意个人卫生、雌激素水平低等因素有关，患者可能会出现盆腔区域不适、异常阴道分泌物、月经颜色异常等症状。建议患者在医生的指导下使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等药物进行治疗，也可以通过腹腔镜手术进行治疗。
5、子宫肌瘤
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能与遗传因素、激素水平异常等因素有关，患者可能会出现月经异常、阴道分泌物增多、下腹包块等症状。建议患者在医生的指导下使用米非司酮片、左炔诺孕酮片等药物进行治疗，也可以通过子宫肌瘤切除术进行治疗。
除此之外，建议患者在月经期间注意保持会阴部清洁卫生，勤换卫生巾，避免性生活，以免引起感染的情况。同时患者还需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。建议患者应及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。