4mm的痣是否会发生癌变，需要根据具体情况而定。
1、可能不会
如果痣属于良性的，并没有出现不适的症状，一般不会出现癌变的情况。但是患者要定期去医院进行复查，及时关注身体的变化。
2、可能会
如果痣生长在皮肤表面，通常是黑色素细胞起源。如果长期不治疗，也不注意平时的护理，长时间吸烟喝酒，此时可能会出现癌变的情况。患者需要及时去医院进行检查，通过手术切除病灶等方式进行治疗，还要注意术后的护理，保持局部的清洁。
在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、蔬菜汤等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、哈密瓜、西红柿等。但是不建议吃刺激性的食物，比如火锅、酸辣粉等，否则会影响到疾病的恢复。另外，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气。