头孢一般是指头孢菌素类抗生素，头孢菌素类抗生素出汗排毒的说法并不是真的，这种说法并没有科学依据。
头孢菌素类抗生素是一种常见的抗生素药物，主要用于治疗敏感菌引起的呼吸道感染、尿路感染、皮肤软组织感染等。服用头孢菌素类抗生素后，药物会在体内起到杀菌的作用，而且还能够起到抗炎的效果。但是头孢菌素类抗生素并不能够促进身体的新陈代谢，也不能够加快体内的毒素排出，所以并不能够通过出汗的方式排毒，所以头孢菌素类抗生素出汗排毒的说法并不是真的。
在服用药物期间，患者可以适当多喝一些温开水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够促进身体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。如果患者在服用头孢菌素类抗生素时身体出现了不适的症状，需要及时停药，并到正规医院就医治疗。