怎么能闻到自己嘴里的味道

通常情况下，可以通过捂住口鼻呼气的方式闻到自己嘴里的味道。

如果发现自己存在口臭，可能是因为经常食用大蒜、洋葱等具有刺激性气味的食物引起的。也有可能是口腔疾病、鼻咽疾病、胃肠道疾病等引起的。如果是口腔疾病引起的，如龋齿、牙周炎等，患者可以在医生的指导下通过银汞合金充填术、复合树脂粘结修复技术等方法进行治疗。如果是鼻咽疾病引起的，如鼻炎、咽炎等，患者可以在医生的指导下通过激光治疗、射频消融术等方法进行治疗。如果患者存在消化不良、胃炎等肠胃疾病，可能会导致食物在肠道内无法及时消化，在胃内发酵，从而引起口臭，可以在医生的指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。

建议患者要保持良好的饮食习惯，以清淡饮食为主，保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，并使用牙线及时清除口腔内的食物残渣，有助于缓解口臭。