四个月宝宝伤风了，可通过适当添加衣物、多喝水、调节室内温度、按摩等方式进行缓解，但也需排查过敏原，并及时远离过敏原，以免加重病情。
1、适当添加衣物
宝宝伤风了多考虑是受凉引起的，此时家长应及时给宝宝添加衣物，避免宝宝再次受凉。
2、多喝水
多给宝宝喝水，可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，有利于病情的恢复。
3、调节室内温度
家长还应调节室内温度，可以将室内温度保持在26~28°C，避免温度过高或过低，以免影响到宝宝的身体健康。
4、按摩
如果宝宝出现伤风的情况，也可以通过按摩的方式进行缓解，可以帮助宝宝疏通经络，促进血液循环，有利于病情的恢复。
5、排查过敏原
如果宝宝是过敏性体质，在接触了过敏原后，可能会导致病情加重，因此，家长应及时带宝宝去医院进行过敏原检测，并避免接触过敏原。
在日常生活中，要保持室内空气流通，避免带宝宝去人群密集的地方，以免加重病情。