窄长脸型怎样改善

窄长脸型可以通过换发型和化妆、下巴截骨术、颧骨颧弓整形术、颧骨内推、自体脂肪全脸填充等方法进行改善。

1.换发型和化妆：对于不想进行手术或非手术整形的人来说，换发型和化妆也是改善窄长脸型的有效方法。可以通过理发师的建议，选择适合自己脸型的发型。化妆技巧也可以用来修饰脸型，如使用高光和阴影等化妆品来打造更加立体的面部轮廓。

2.下巴截骨术：是一种通过颏部截骨单纯截断、部分截除、骨块转位等，对骨块位置进行移动后通过内固定来获得理想的颏部形态，实现改善脸型的手术方式。适合下巴过长引起窄长脸型者，一般参考价格30000-60000元/次，一般3-6个月可见一定改善。但手术相对复杂，需要全身麻醉，对手术医生、麻醉医生技术要求高。

3.颧骨颧弓整形术：采用口内切口联合耳前小切口，将颧突与颧弓前后都截断，去除部分欲缩小的骨头，整个颧骨向内移动，再采用钛钉、钛板做颧骨的内推与转位固定，让正面脸型宽度缩小，侧面颧弓降低。该项目适合严重颧骨外扩导致脸型不佳者，一般参考价格30000-100000元/次，一般6个月可见一定改善。但操作不当有可能会损伤周围的神经。

4.颧骨内推：是在口内做切口结合耳前切口，分离到颧骨体，将其进行L型截骨，使颧骨旋转、内收，降低颧骨、颧弓高度的手术。对于颧骨颧弓突出者比较适用，切口较为隐蔽，术后不易看到刀口，一般参考价格约30000-100000元/次，一般3-6个月可见一定改善。但可能会造成面神经损伤，导致面瘫。

5.自体脂肪全脸填充：是从自身脂肪多余部位吸取脂肪颗粒，经过净化处理后，再注射移植至需要填充的凹陷部位或者轮廓重塑部位的方法，可起到改善脸型、重塑面部线条的作用。一般参考价格30000-120000元/次，一般3-6个月可见一定改善。但需注意的是，此方法抽脂的部位可能会出现凹凸不平、血肿或神经血管损伤，严重时还可能导致皮下结节。

综上所述，针对窄长脸型的问题，可以根据个人情况选择非手术方法或医美项目来改善。在选择医美项目时，应充分了解其原理、价格范围、维持时间及副作用或风险，并前往正规医疗机构进行。