方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
通常情况下,山竹和柿子是可以一起吃的。
山竹属于一种热带水果,其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、叶酸、烟酸、钙元素、铁元素等营养成分。柿子属于一种常见的水果,其中含有丰富的维生素、果胶、糖分、胡萝卜素、氨基酸、膳食纤维、果胶等营养成分。两者一起吃能够为身体补充营养物质,有利于身体健康。而且两种食物中的营养成分并不存在相克的说法,一起吃也不会影响其中的营养价值,更不会产生对人体有害的物质,所以山竹和柿子一般是可以一起吃的。
虽然山竹和柿子可以一起吃,但是在吃的时候也要注意适量,避免一次性吃太多增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。此外,对山竹或柿子过敏的人群不宜食用山竹或柿子,以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。