如果自身胃肠功能良好，吃完辣通常能马上吃香蕉。但如果自身胃肠功能较弱，则不建议立马食用香蕉。
如果自身胃肠功能良好，在食用完辛辣食物后可以立即进食香蕉，不会引发胃肠不适。香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上还可以缓解吃辣后口腔和胃肠的灼热感，并且不会对身体健康造成不利影响。但由于此时胃肠黏膜处于充血状态，所以不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状发生。
但如果本身存在腹痛、腹胀等胃肠不适的情况，则不建议立马食用。因为吃辣后胃肠处于一种受刺激的状态，可能会出现胃黏膜充血、胃酸分泌增多等情况。而香蕉中的膳食纤维等成分可能会进一步刺激胃肠蠕动，加重胃肠负担，引起胃痛、胃胀、腹泻等不适症状。
此外，如果患者属于易过敏体质并且对香蕉过敏，则不建议吃香蕉。以免诱发机体产生免疫反应，引发红肿、瘙痒等过敏反应。