高血压跑步能降血压吗

高血压跑步一般能辅助降血压。

高血压是一种以体循环动脉压力升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。高血压患者通常可以通过跑步的方式辅助降血压。因为跑步可以促进身体的血液循环，增加血管弹性，在一定程度上可以达到辅助降低血压的效果。但是，患者需要注意跑步的时间和跑步的强度，避免过度运动，否则可能反而会引起不适症状。

在日常生活中，高血压患者需要注意饮食，避免摄入过多的钠盐，避免食用油腻、辛辣刺激的食物，如肥肉、辣椒等，以免导致血压持续升高。如果出现不适症状，高血压患者还需要在医生指导下服用药物进行治疗，控制血压，常用的药物有硝苯地平、螺内酯等。