儿童经常吃肉甜食会怎么样

2023-07-11 12:45:25

卢成瑜 主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 儿科

儿童经常吃肉、甜食可能会出现营养不均衡、肥胖、龋齿等情况。

1、营养不均衡

长时间食用肉、甜食,没有合理搭配其他食物,可能会导致其他营养摄入不足,从而出现营养不均衡的情况。建议儿童在平时合理搭配饮食,注意饮食多样化。

2、肥胖

肉、甜食中含有大量的脂肪、糖分等物质,如果经常食用可能会导致脂肪、能量堆积,如果没有适当参加体育锻炼,可能会导致脂肪肥胖的情况。建议儿童注意肉和甜食的摄入量,在平时也可以适当参加体育锻炼,比如打球、跑步等,能够促进脂肪燃烧。

3、龋齿

大量摄入甜食可能会导致口腔细菌滋生,如果同时长时间刷牙不彻底,可能会导致食物残渣遗留在牙齿上,容易导致龋齿。建议儿童在平时要注意口腔卫生,养成早晚刷牙的好习惯。

除此之外,还可能会导致偏食、消化不良、血糖升高等情况,如果出现不适症状,建议儿童及时就医治疗。

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