来大姨妈可以吃榴莲干吗

来大姨妈指的是来月经，女性来月经期间通常是可以食用榴莲干的。但是需要注意避免过量摄入。

榴莲干是由新鲜的榴莲经过晒干处理而成的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素C以及多种矿物质等营养成分。女性在来月经期间适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，有助于缓解月经期食欲不振等情况发生。因此，在这种情况下是能吃的。

虽然榴莲干的好处有很多，但由于其属于热性水果，如果女性在此时大量地食用，则可能会导致自身体温升高，从而引起上火的症状发生。此外，若长期大量食用还可能会影响体内的内分泌水平，甚至会诱发腹痛、腹泻等症状出现。所以建议女性需控制好摄入量。

月经期间，女性身体容易失血，应适量增加铁质摄入，如食用瘦肉、动物肝脏、菠菜等富含铁质的食物。另外，还要多注意休息，不要过度劳累，同时还要做好保暖工作，以免因受凉而引起不适症状。若期间出现明显不适时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。