坐月子一般可以喝灵芝石斛汤，但要注意适量饮用。
灵芝石斛汤是由灵芝、石斛等材料熬制而成的，其中灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效。而石斛味甘，性微寒，归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热的功效。产妇在坐月子期间适量喝些灵芝石斛汤可以起到滋补身体的作用。并且其药物成分并不会通过乳汁进入婴儿体内，也不会影响婴儿的正常发育。但是产妇需要避免过量饮用灵芝石斛汤，以免加重脾胃负担引起腹胀、腹痛等不适症状。此外还需避免食用辛辣刺激性食物如辣椒芥末等以及生冷寒凉食物如冰淇淋西瓜等。
日常生活中建议产妇多休息同时做好保暖工作;规律作息少熬夜;适当运动锻炼身体增强免疫力;保持心情愉悦放松精神压力不要太大或过于焦虑紧张