10个月宝宝补锌吃什么

10个月宝宝补锌可以吃一些富含锌的食物，如果宝宝缺锌的情况比较严重，还可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。

1、食物

10个月的宝宝正处于身体发育的关键时期，对锌的需求量比较大，如果宝宝缺锌，可能会出现食欲减退、挑食、头发发黄等症状。家长可以给宝宝吃一些富含锌的食物，比如虾皮、牛肉、鸡肉等，可以补充身体所需要的锌，有利于改善症状。

2、药物

宝宝还可以通过服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等补锌。葡萄糖酸锌口服溶液是一种矿物类药物，主要成分为葡萄糖酸锌，是一种补锌的药物，可以治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮等病症。赖氨葡锌颗粒主要成分为赖氨酸和葡萄糖酸锌，是一种淡黄色或者黄色的颗粒，可以用于治疗缺乏赖氨酸、锌引起的疾病，比如营养不良、生长发育迟缓、食欲缺乏等。

在日常生活中，家长还可以给宝宝吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、西红柿等，对宝宝的健康也有一定好处。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。