增生期到分泌期，一般是指子宫内膜的增生期到分泌期，通常主要是由雌激素和孕激素。
1、雌激素
子宫内膜的周期性变化称为月经周期，也就是子宫内膜发生的周期性变化，每一次月经周期平均为28天左右，经期一般为4-6天。子宫内膜的增生期通常是指月经来潮前的第5天到月经来潮的第12天，而增生期到分泌期，一般是指月经来潮前的第14天到15天。在增生期，雌激素水平逐渐升高，而孕激素水平逐渐下降，子宫内膜失去了雌激素和孕激素的支撑，会出现脱落，从而导致月经来潮。
2、孕激素
子宫内膜的孕激素主要由卵巢、肾上腺皮质和腺垂体分泌，同时胎盘也会分泌一定量的孕激素。孕激素会导致子宫内膜增厚，有利于受精卵着床，以及胚胎的生长和发育。分泌期子宫内膜一般是在月经来潮前14天左右，相对来说比较稳定，但也会因人而异。
子宫内膜增生期女性饮食要清淡，避免食用辣椒、烧烤等辛辣刺激性食物，以免引起腹痛等不适症状。女性可以适当吃一些豆制品，如豆浆、豆奶等，里面一般含有大豆异黄酮，通常与雌激素有一定的关系，补充孕激素可以改善子宫内膜增生的情况。女性也可以适当吃一些新鲜水果蔬菜，比如草莓、猕猴桃等，有利于身体健康。女性要养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，同时保持会阴部卫生，经常清洗会阴部，勤换内裤等。