大姨妈一般指月经。来月经通常是可以食用草莓的。
女性在来月经期间身体免疫力比较差，同时还会伴随着食欲不振的情况发生，在此时适当吃一些草莓是比较好的，因为草莓中含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有促进肠道蠕动的作用，在一定程度上也能够预防便秘的发生。此外，草莓中含有的果胶和膳食纤维也比较丰富，能够有效缓解经期出现的腹胀现象。
但是要注意的是，由于草莓属于一种偏凉性的水果，如果一次性吃得过多可能会对胃肠道造成刺激，从而引起腹痛的症状发生。另外对于本身患有胃肠功能紊乱或脾胃虚寒的人群，则不建议多吃草莓，以免加重病情。除此之外，女性还需要注意保持良好的个人卫生习惯，勤换洗内裤，避免穿过紧的裤子，以免影响到正常经血排出。