高血压吃哪些营养品好

一般没有高血压吃哪些营养品好的说法，高血压患者一般吃含有维生素C的营养品、含有蛋白质的营养品、含有钾元素的营养品等。

1、含有维生素C的营养品

高血压患者可以在日常生活中适当补充富含维生素的食物，如橙子、苹果、西红柿等，可以补充身体所需的营养，并且还可以辅助降低血压。

2、含有蛋白质的营养品

高血压患者可以适当补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充身体所需的营养，还可以辅助增强身体的抵抗力。

3、含有钾元素的营养品

高血压患者可以适当补充钾元素，如香蕉、柑橘、土豆等，可以辅助降低血压。

除此之外，还可以适当补充含有钙元素的营养品、含有膳食纤维的营养品、含有维生素E的营养品等，有利于身体健康。建议高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，少吃油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等，并且要定期测量血压。