平躺腰部垫东西起到什么作用

平躺腰部垫东西可以起到缓解腰部疼痛的作用，也可以起到放松腰部肌肉、缓解腰椎间盘压力、促进局部血液循环、缓解腰部肌肉痉挛等作用。

1、缓解腰部疼痛

如果患者长期伏案工作，可能会导致腰部肌肉长期紧张从而出现劳损，平躺时腰部垫东西可以使腰部肌肉得到放松，从而缓解腰部疼痛的症状。

2、放松腰部肌肉

腰部肌肉长期紧张可能会导致腰部肌肉痉挛，平躺时腰部垫东西可以使腰部肌肉得到放松，从而缓解腰部肌肉痉挛的症状。

3、缓解腰椎间盘压力

腰部垫东西可以使腰椎间隙变大，减轻腰椎间盘的压力，有利于腰椎间盘的恢复，同时也可以缓解腰椎间盘突出症的症状。

4、促进局部血液循环

腰部垫东西可以使腰部肌肉放松，促进腰部的血液循环，从而缓解腰部肌肉疲劳，对于腰部疼痛、腰部活动不利等症状有一定的改善作用。

5、缓解腰部肌肉痉挛

腰部垫东西可以使腰部肌肉得到放松，从而缓解腰部肌肉痉挛的症状，对于腰部疼痛、腰部活动不利等症状有一定的改善作用。

患者在日常生活中要注意腰部保暖，避免受凉，同时患者还要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。