柠檬苹果山楂煮水有哪些功效

2023-09-19 20:56:33

任培华 主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 中医科

柠檬苹果山楂煮水一般具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等功效,但要注意食物只能起到调理作用,不能代替药物治疗。若患者出现明显不适,建议及时去医院就医,以免延误病情。

1、补充营养

柠檬苹果山楂煮水中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

柠檬苹果山楂煮水中含有丰富的有机酸,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在消化不良的情况,可以适量饮用。

3、增进食欲

柠檬苹果山楂煮水中含有丰富的有机酸,可以促进唾液和胃液的分泌,有利于食物的消化与吸收,具有增进食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况,可以适量饮用。

4、辅助改善便秘

苹果中含有丰富的膳食纤维,柠檬中含有丰富的果酸,适量食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量饮用。

5、辅助减肥

上述饮品中的热量比较低,而且含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,有助于减少其他食物的摄入,从而起到辅助减肥的作用。

需要注意的是,食物不能代替药物治疗疾病,建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,保持愉悦的心情和稳定的情绪,避免过度紧张和压力过大。若身体出现明显不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

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