金木亚麻籽胶原蛋白肽的功效与作用是什么

金木亚麻籽胶原蛋白肽具有补充营养、润肠通便、抗氧化、提高免疫力、辅助改善睡眠质量等功效与作用，但需要注意的是，食物不能代替药物。

1、补充营养

金木亚麻籽胶原蛋白肽中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、润肠通便

金木亚麻籽胶原蛋白肽中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

3、抗氧化

金木亚麻籽胶原蛋白肽中含有大量的维生素E、维生素C等营养成分，具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减少自由基对皮肤的伤害，有利于皮肤健康。

4、提高免疫力

金木亚麻籽胶原蛋白肽中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上也可以提高身体的免疫力。效。

5、辅助改善睡眠质量

金木亚麻籽胶原蛋白肽中含有大量的色氨酸，可以提高大脑的血液供应，在一定程度上还可以改善睡眠质量。

但需要注意的是，食物不能代替药物。对亚麻籽胶原蛋白肽过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、腹泻等不适症状。另外，消化不良的人也不宜食用亚麻籽胶原蛋白肽。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。