通常情况下，心肾不交、心火旺的患者可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、药物调理、针灸调理等方式进行缓解。
1、饮食调理
心肾不交、心火旺的患者日常生活中可以多吃清心火、滋肾阴的食物，如莲子、苦瓜、百合、银耳等。患者也可以在医生指导下使用具有滋阴降火、交通心肾功效的中药进行调理，如黄连、肉桂、吴茱萸、生地黄等。
2、生活调理
心肾不交、心火旺的患者平时要养成良好的生活习惯，如保持心情舒畅，避免过度劳累，避免熬夜等。
3、运动调理
心肾不交、心火旺的患者平时可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，调节内分泌，有助于改善病情。
4、药物调理
心肾不交、心火旺的患者通常会出现心烦急躁、失眠多梦、口舌生疮、小便短赤等症状，患者可以在医生的指导下服用一些中药方剂进行治疗，如六味地黄丸、交泰丸、天王补心丹等，可以起到滋阴降火、养心安神的作用。
5、针灸调理
心肾不交、心火旺的患者还可以通过针灸进行调理。针灸治疗需要由专业的医生进行，患者可以在医生指导下选择心俞、肾俞、神门、三阴交等穴位进行治疗。
患者在日常生活中要注意避免过度劳累、熬夜，避免吸烟、酗酒等。如果患者出现上述症状，建议及时就医，在医生指导下进行辨证论治，以免延误病情。