一般情况下，经期可以喝普洱茶，但不可过量。此外对普洱茶中的成分过敏者则不能饮用。
普洱茶有不同种类，其各有特点。生普洱茶含有茶多酚、咖啡碱等成分。茶多酚具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，维护身体细胞健康。咖啡碱可起到一定提神醒脑作用，不过在经期应控制量，以免影响睡眠。熟普洱茶经过发酵，相对温和一些，其含有的有益物质同样能促进身体新陈代谢。
然而需要注意的是，过量摄入普洱茶后，咖啡碱可能会导致心跳加快、心慌等情况，对于本身心脏功能不太好或者神经敏感的女性来说更要注意控制量。而且，茶叶中的成分可能会影响铁的吸收，经期失血的女性本身就需要注意补铁，所以喝普洱茶不要过量。另外，部分女性可能对普洱茶中的某些成分过敏，这类女性不能饮用，否则可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红疹等。
如果经期想喝普洱茶，建议选择熟普洱茶。用适宜的水温冲泡，一般80~90摄氏度较为合适，这样能更好地保留茶叶的营养成分。可在饭后半小时到1小时饮用，避免空腹喝茶对胃肠造成刺激。