燕麦片对脾胃有好处吗

燕麦片对脾胃有一定的好处，但食物不能代替药物。如果患者出现脾胃不适，建议及时就医治疗。燕麦片是由燕麦粒轧制而成的，味甘，性平，归脾、胃、大肠经，具有补虚益气、健脾养胃、润肠通便、改善睡眠质量、辅助降血糖等功效。

1、补虚益气

燕麦片中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的营养。并且燕麦片中还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，具有补虚益气的功效，可以改善气血不足的情况。

2、健脾养胃

燕麦片具有健脾养胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹胀、腹痛、恶心、呕吐等，对身体有一定的好处。

3、润肠通便

燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以改善脾胃虚弱引起的大便干结、排便困难等不适症状。

4、改善睡眠质量

燕麦片中含有丰富的维生素B，可以营养神经，改善神经衰弱引起的失眠症状。

5、辅助降血糖

燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降血糖的效果。

除此之外，对燕麦片过敏的人群禁止食用，以免出现过敏反应。如果患者出现脾胃不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。同时，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。