血沉高需要忌口什么

血沉高一般是指红细胞沉降率升高，患者在饮食上一般没有绝对性忌口，但是不建议吃辛辣刺激性食物、高脂肪食物、海鲜类食物、高糖食物、含酒精的饮品等。

1、辛辣刺激性食物

红细胞沉降率升高可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素引起的，比如急性炎症、活动性结核、自身免疫性疾病等。如果是病理性因素引起的，患者可能会出现身体发热、疲劳乏力等症状。在患病期间不建议吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，这些食物可能会加快血液循环的速度，从而导致病情加重。

2、高脂肪食物

高脂肪的食物有肥肉、炸鸡、烤鸭等，这些食物的脂肪含量比较高，吃了以后容易导致血液中的脂质水平升高，从而导致红细胞沉降率升高。

3、海鲜类食物

海鲜类食物有螃蟹、大虾、海螺等，这些食物的嘌呤含量比较高，吃了以后可能会导致体内尿酸水平升高，从而引起红细胞沉降率升高。

4、高糖食物

高糖的食物有蛋糕、糖果、糕点等，这些食物的含糖量比较高，吃了以后可能会导致体内的血糖水平升高，从而引起红细胞沉降率升高。

5、含酒精的饮品

含有酒精的饮品一般有啤酒、白酒等，如果患者长期过量喝酒，可能会导致体内的血液循环加快，可能会引起红细胞沉降率升高。

在日常生活中，患者要注意身体健康，可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够增强自身抵抗力。如果出现不适症状时，建议患者及时到正规医院就诊治疗。