例假指的是月经，来月经腰疼可能是肾虚，也可能是寒湿瘀滞、肝郁气滞、气血两虚、肾阳虚等引起的。
1、肾虚
如果患者在平时工作压力比较大，会损伤肾气，导致肾气不足，从而使患者在月经期间出现腰疼、乏力等症状。患者可在医生的指导下使用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗。
2、寒湿瘀滞
如果患者在平时日常生活中没有做好保暖工作，会导致寒邪之气侵入体内，使腰部的经络受阻，从而引发腰疼症状。可配合医生服用湿毒清胶囊、九味羌活颗粒、小活络丸等药物治疗，可起到祛风除湿的作用。
3、肝郁气滞
肝气郁结是指肝脏的疏泄功能失常，导致体内气机瘀滞，常见患者出现月经不调、胸胁胀痛、食欲不振等症状。患者可以在医生的指导下服用柴胡疏肝散、加味逍遥丸等药物进行调理，同时还要保持良好的心情，避免情绪激动。
4、气血两虚
气血两虚主要是指气血亏虚，形体失养，多因后天失调、久病失养、年老体衰或思虑过度等因素引起。患者主要表现为面色苍白、身体虚弱、精神不振、头晕耳鸣、疲倦无力、腰膝酸软等症状。患者可遵医嘱使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。
5、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气不足，使机体温煦功能有所减弱，其主要表现为腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷、性欲减退、小便清长、夜尿频多等症状。患者可遵医嘱使用金匮肾气丸、四神丸等药物进行治疗。
如果患者不适症状严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。平时注意做好保暖工作，避免着凉。在饮食上注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。