后背一直疼怎么办

后背一直疼痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、颈椎病、肩周炎、腰背肌筋膜炎等引起的。

1、过度劳累

如果患者平时工作比较繁忙，经常做重体力劳动，可能会导致后背肌肉过度劳累，从而引起后背疼痛。建议患者平时要注意休息，保持充足的睡眠，也可以通过按摩的方式缓解症状。

2、外伤

受到外界物体碰撞后，可能会导致局部软组织损伤，从而出现疼痛、红肿、淤血等不适现象，如果没有得到及时有效的治疗，甚至会出现活动受限的情况。出现这种情况，可以通过局部按摩、推拿的方式进行辅助治疗。疼痛严重时，也可以遵医嘱服用洛索洛芬钠、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

3、颈椎病

颈椎病主要是由于颈椎间盘退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗，也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。

4、肩周炎

肩周炎主要是由于外伤、长时间保持一个姿势等因素引起的肩关节周围软组织无菌性炎症。患者一般会表现为肩关节周围疼痛、活动受限等症状，也可能会出现后背一直疼痛的情况。建议患者可以在医生指导下通过爬墙法、划轮法等方式进行功能锻炼。必要时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、美洛昔康等药物缓解疼痛症状。

5、腰背肌筋膜炎

腰背肌筋膜炎主要是由于外伤、劳损等因素引起的腰背部肌肉的无菌性炎症。患者一般会表现为腰背部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。患者也可以遵医嘱使用吲哚美辛、阿莫西林等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质。可以适当的进行锻炼，如慢跑、骑车等，增强抵抗力，有利于疾病的恢复。