腰椎间盘突出能健身吗

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。若患者病情较轻，则可以适当进行健身；但如果患者的病情较为严重，则不建议健身。

1.可以适当进行健身的情况：对于早期的腰椎间盘突出症患者来说，在医生指导下进行适当的运动通常是可以的。例如可以选择慢跑、游泳等低冲击力的有氧运动来锻炼腰部肌肉和增强核心肌群的力量。这些运动可以帮助缓解疼痛和改善姿势控制能力，并有助于减轻压力和焦虑情绪。

2.不建议健身的情况：如果患者的症状比较严重，出现了下肢麻木、大小便失禁等情况，则不可以进行健身。以免加重腰椎的压力，影响病情恢复。此时需要及时就医，在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物进行治疗。同时也可以遵医嘱通过牵引疗法的方式进行处理，能够使突出的髓核还纳，从而达到较好的治疗效果。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累以及重体力劳动，以免加重不适症状。如果出现其他不适情况，还需及时就医诊治，以免延误病情。