经期即月经期。如果女性对黄鳝不过敏，在来月经期间通常可以适量食用；但如果存在过敏的情况，则不建议食用。
黄鳝中含有丰富的蛋白质、维生素A、钙元素等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有辅助补血的作用。因此在月经期间，女性通常是能够适量吃的。但要注意避免过量摄入，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。
但对于部分体质比较敏感的患者而言，可能会对黄鳝中的某些成分产生过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不适症状。此时是不能吃的，不利于身体健康。
需要注意的是，月经期间的女性体质较为敏感，容易受到外界环境的影响，因此在食用黄鳝时需要注意烹饪方式应以清淡为主，避免过于油腻或辛辣，以免加重消化系统的负担。另外，由于黄鳝属于一种发物，所以处于疾病恢复期间的患者要禁止食用，以免影响到疾病的恢复。