鸡胸肉蛋白质含量是多少

鸡胸肉蛋白质含量一般在16%-20%，属于高蛋白食物。

鸡胸肉是日常生活中常见的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些鸡胸肉能够很好地补充机体所需的营养，对增强体质能够起到一定的辅助作用。而且鸡胸肉中的蛋白质含量也比较高，适当地吃一些鸡胸肉，能够帮助身体提高抵抗力。虽然鸡胸肉的营养价值比较高，但是在吃的时候也应注意适量，不可以暴饮暴食。如果一次性吃太多，也会加重胃肠道负担，导致患者出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状，从而会对身体健康造成一定的影响。如果患者在吃鸡胸肉的时候出现了胃肠道不适的症状，应及时就医治疗，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物来进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，对改善消化不良症状也能够起到一定的帮助。

患者要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重病情。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强抵抗力。患者若感到不适，请及时去医院就诊，以免耽误病情。