怀孕后脖子变黑怎么办

怀孕后脖子变黑可以通过一般治疗、饮食调理、规律作息、物理治疗、药物治疗、等方式进行改善。

1.一般治疗：在怀孕期间受到紫外线的照射，可能会导致黑色素沉着，在一定程度上也会出现上述症状。建议做好防晒措施，避免长期处于太阳光下暴晒，出门时可以涂抹防晒霜或者穿防晒衣等。

2.饮食调理：日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含维生素和蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于胎儿的生长发育。同时也要注意多喝水，促进体内血液循环，有助于缓解不适的症状。

3.规律作息：平时要注意保持良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，同时还要注意饮食健康，多吃富含维生素C的食物，如柠檬、橙子等，有助于促进身体的新陈代谢，帮助改善症状。

4.物理治疗：若孕妇脖子部位的黑色素沉着比较严重，也可以通过激光的方式进行处理，利用激光的能量将皮肤下的色素颗粒击碎，并随着新陈代谢排出体外，从而达到去除的目的。

5.药物治疗：如果黑色素沉着是由于内分泌失调引起的，可以在医生指导下使用维生素E乳、氢醌乳膏等药物进行治疗，抑制黑色素细胞的合成，进而起到淡化色斑的作用。

如出现明显不适症状，应前往正规医院的皮肤科完善相关检查，并配合医生进行针对性治疗。