方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 - 消化内科
夜宵吃多了胃难受可以通过一般治疗、运动锻炼、腹部按摩、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解，能够有效改善症状。
1、一般治疗
如果夜宵吃的食物比较多，可能会加重胃肠道负担，从而出现胃难受的情况。患者可以通过运动的方式进行缓解，如散步、慢跑等，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
2、运动锻炼
患者也可以通过运动锻炼的方式进行改善，如打太极拳、练瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够改善胃难受的症状。
3、腹部按摩
患者还可以通过腹部按摩的方式进行缓解，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而改善不适症状。
4、药物治疗
如果患者本身患有胃溃疡、胃炎等疾病，吃多了可能会导致胃酸分泌过多，从而出现胃难受的情况。患者可以在医生的指导下服用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，比如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等，同时还可以遵医嘱服用保护胃黏膜的药物进行治疗，比如铝碳酸镁片、硫糖铝咀嚼片等。
5、物理治疗
如果患者出现上述症状，可以通过热敷、按摩等方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
建议患者在日常生活中避免过多食用夜宵，以免引起胃肠道不适的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。